EMS-тренировки в фитнес-клубе Vityaz Fight со скидкой 69%
EMS (electrical muscle stimulation) в переводе с английского — «электрическая стимуляция мышц». Стимуляцию мышц электрическим током для восстановления их работоспособности начали применять советские ученые еще в начале 60-х годов прошлого века. Первыми пациентами этой процедуры были космонавты. В 70-е годы немецкие ученые внедрили этот метод для ускорения восстановления спортсменов. Позже создали модели электростимулирующих тренажеров, которые нашли применение и в фитнесе.
При обычной физической нагрузке происходит сокращение мышц, в результате чего происходит их рост. Электроимпульсы заданной силы, частоты и глубины, подаваемые организму во время силовой тренировки, дают мышцам дополнительное раздражение и заставляют их сокращаться более интенсивно. За счет этого нагрузка на мышцы увеличивается. Фактически в EMS-тренировках происходит следующее: гантели по 5 кг, заменяются на гантели по 2 кг + электростимуляция мышц. Результат физического развития и укрепления организма будет при этом примерно равным.
EMS-тренировки более безопасны, чем силовые занятия. Во время занятий нет значительной нагрузки на суставы и позвоночник. Другим преимуществом этих тренировок является то, что происходит воздействие на большее количество мышц организма. По разным оценкам при электростимуляции задействуется порядка 90% мышц, в то время как при обычных силовых упражнениях не более 80% — прирост дают глубоко расположенные мышцы. Среднее время занятия составляет 30–35 минут, в то время как классическая силовая тренировка продолжается от 60 до 90 минут при примерно равной нагрузке на организм.
Фитнес-клуб Vityaz Fight
Проверьте, правильно ли указан ваш город? Если нет, то выберите нужный.
Воспользуйтесь поиском, если ищете что-то определенное. Просто введите свой запрос здесь..
Хотите найти акция рядом с домом или работой?
Воспользуйтесь поиском акций на карте.
Для вашего удобства мы отсортировали все акции по категориям. Просто выберите нужную. По умолчанию самые новые вверху.
В разделе «Наши партнеры» вы сможете найти краткую информацию о купонных сервисах, прочитать отзывы других пользователей или оставить свои.
Чтобы сделать поиск более точным, выберите категорию или станцию метро.
В любой момент вы можете скрыть карту и продолжить просмотр отобранных для вас акций.
Если нужно указать конкретное место на карте, используйте средства Яндекс. Введите адрес объекта и нажмите «Найти». Поиск по адресу расположен в левом верхнем углу карты.
В любой момент вы можете открыть карту и найти акции рядом с вами.
Используйте фильтр, чтобы уточнить критерии показа акций.
Также всегда можете отсортировать акции по новизне или популярности.
Чтобы узнать подробные условия, кликните на акцию, которая вас заинтересовала.
Настройте рассылку для себя. У вас есть возможность получать рассылку только по тем категориям, которые вас интересуют или не получать ее вообще.
Kupon.ru делает покупку еще выгоднее. Воспользуйтесь специальными предложениями от наших партнеров, чтобы экономить еще больше.