Москва

Фитнес

Фитнес

Фитнес — это английский термин, который означает организм, находящийся в отличной физической форме.

Уровень физической подготовки у каждого человека разный, но для поддержания тела в тонусе рекомендуется заниматься фитнесом, который способен улучшить координацию движений, силу, мощность, гибкость, и даже поддерживать сердечно-сосудистую систему организма.

Виды фитнеса:

  • Степ-аэробика — одна из разновидностей аэробики, где в упражнениях задействована специальная степ-платформа, позволяющая выполнять базовые элементы тренировки с большей нагрузкой и подскоками. Прекрасно подходит для укрепления мышц ног, коленных суставов и для профилактики лечения остеопороза.
  • Аква-аэробика — вид фитнеса, при котором упражнения выполняются в воде под музыку. Такие занятия очень эффективны, так как нагрузка распределяется на все группы мышц.
  • Слайд-аэробика — курс упражнений выполняется с использованием специальной слайд-доски. Такой комплекс направлен на развитие нижней группы мышц и подходит для женщин, желающих избавиться от лишнего жира в области бедер.
  • Стрейчинг — упражнения, направленные на растяжку и придание эластичности мышцам. Помогает снять напряжение после силовых упражнений.
  • Пилатес — система упражнений, носящая имя своего создателя, Джозефа Пилатеса. Это плавные движения, направленные на укрепление отдельных мышц и улучшение гибкости.
  • Калланетика — жиросжигающий комплекс упражнений, основанный на йогических асанах и статических нагрузках, чередующихся с растяжкой. Такие занятия способствуют ускоренному расщеплению жиров и затрагивают все группы мышц.
  • Памп-аэробика — комплекс силовых тренировок с применением мини-штанги «barbell». Упражнения выполняются в высоком темпе, что способствует проработке всех групп мышц.
  • Зумба-аэробика — гармоничный синтез классического фитнеса и танцевальных движений. Укрепляет мышцы нижней части тела, а также осанку и общую координацию движений.
  • Фитбол — вид аэробики с использованием большого надувного мяча. Включает комплекс силовых упражнений и упражнений для растягивания. Способствует развитию гибкости и улучшению координации.
  • Танец живота — прорабатывает пресс, сжигает лишний жир с области живота и бедер.

Фитнес является оздоровительной методикой, позволяющей изменить формы и объемы тела, при этом надолго закрепляя полученный результат.

Акции по теме
4, 8 или 12 занятий боди-балетом, стретчингом или классическими танцами -68%
WeClever
Занятия боди-балетом, стретчингом и классическими танцами в Art Body Ballet -68%
Fun2Mass
Абонементы в балетную студию Art Body Ballet -68%
Абонементы в балетную студию Art Body Ballet
Скидка 68% за 495 руб.
 
Время продаж ограничено
4 увидели  
Alkupone
Абонементы в балетную студию Art Body Ballet -68%
Абонементы в балетную студию Art Body Ballet
Скидка 68% за 495 руб.
 
Время продаж ограничено
3 увидели  
MyFant
Тренировки на аппарате Назарова -100%
Тренировки на аппарате Назарова
Скидка 100% Бесплатно
Метро Улица 1905 года
Время продаж ограничено
45 увидели  
Kingcoupon
Тренировки на аппарате Назарова для похудения в студии «Силуэт» -100%
Тренировки на аппарате Назарова для похудения в студии «Силуэт»
Скидка 100% Бесплатно
Метро Улица 1905 года
Время продаж ограничено
1 увидели  
KupiBonus
Нет комментариев
Оставьте комментарий
Авторизация
С возвращением, друг. Авторизуйся и приступим
Войти через социальные сети
Регистрация
Готовы получать только лучшие предложения? Тогда приступим!
Регистрация через социальные сети
Пожалуйста авторизируйтесь
Пожалуйста авторизируйтесь на сайте, чтобы мы смогли сообщить вам о публикации вашего отзыва и ответа на него.
Восстановление пароль
Забыли пароль? Не переживайте, мы сделаем для Вас новый
  1. Проверьте, правильно ли указан ваш город? Если нет, то выберите нужный.

  2. Воспользуйтесь поиском, если ищете что-то определенное. Просто введите свой запрос здесь..

  3. Хотите найти акция рядом с домом или работой?

    Воспользуйтесь поиском акций на карте.

  4. Для вашего удобства мы отсортировали все акции по категориям. Просто выберите нужную. По умолчанию самые новые вверху.

  5. В разделе «Наши партнеры» вы сможете найти краткую информацию о купонных сервисах, прочитать отзывы других пользователей или оставить свои.

  1. Чтобы сделать поиск более точным, выберите категорию или станцию метро.

    В любой момент вы можете скрыть карту и продолжить просмотр отобранных для вас акций.

  2. Если нужно указать конкретное место на карте, используйте средства Яндекс. Введите адрес объекта и нажмите «Найти». Поиск по адресу расположен в левом верхнем углу карты.

  1. В любой момент вы можете открыть карту и найти акции рядом с вами.

  2. Используйте фильтр, чтобы уточнить критерии показа акций.

  3. Также всегда можете отсортировать акции по новизне или популярности.

    Чтобы узнать подробные условия, кликните на акцию, которая вас заинтересовала.

  1. Настройте рассылку для себя. У вас есть возможность получать рассылку только по тем категориям, которые вас интересуют или не получать ее вообще.

  1. Kupon.ru делает покупку еще выгоднее. Воспользуйтесь специальными предложениями от наших партнеров, чтобы экономить еще больше.

А